obejrzyj materiał
Masterclass: Rezyliencja, czyli budowanie odporności psychicznej
Trudne, nieprzewidywalne sytuacje są pewnikiem na drodze każdego z nas. Wciąż jednak – wbrew intuicji – mogą stać się lekcjami, dzięki którym staniemy się silniejsi, bardziej świadomi własnych potrzeb i gotowi, by je realizować.
Jak to możliwe?
Psycholog zdrowia
Specjalizuje się w obszarze radzenia sobie ze stresem, efektywnej komunikacji opartej na szacunku, profilaktyki Zespołu Wypalenia Zawodowego, asertywności, poprawy jakości snu i pokrewnych obszarach wspierających zdrowie psychiczne i fizyczne. Praktyk w zakresie efektywnego wzmacnianiu odporności psychicznej i budowania postawy opartej na elastyczności. Ma wieloletnie doświadczenie we współpracy z środowiskami szczególnie narażonymi na stres i wypalenie: w tym z personelem
medycznym oraz strukturami kryzysowymi Polskich Linii Lotniczych.
W jaki sposób skorzystasz, oglądając Masterclass?
Dowiesz się na jakie techniki warto zwrócić uwagę, by zwiększać odporność psychiczną
Odkryjesz jakie praktyki pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie w stanach wzmożonego stresu
Przekonasz się, jak duże znaczenie dla Twojego dobrostanu ma rezyliencja i jak ją wzmocnić?
Zaczniesz pracować nad zwiększeniem własnej rezyliencji, wykonując jedno, proste ćwiczenie
obejrzyj bezpłatny materiał
Masterclass: Rezyliencja, czyli budowanie odporności psychicznej
Przewaga dzięki kompetencjom